Kaiyun长期在睡前玩手机的人用不了多久这5个痛苦或许会落你身上就在前几天，小张突然感觉眼睛不适，并且还出现莫名流泪的情况。她感到非常害怕，赶紧在妈妈的陪同下到医院就诊。医生进行了一系列专业的检查后，确定小张患上了青光眼。这个诊断让小张感到震惊和惊讶，她从未想过自己会得上这种眼病。

　　医生向小张解释说，青光眼是一种眼压异常增高的疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力受损甚至失明。经过进一步的问诊，医生了解到青光眼的主要原因是小张经常性睡前玩手机。这让小张感到后悔和自责，她没有意识到长时间盯着手机屏幕对眼睛的伤害。

　　医生强调了电子产品对眼睛的危害，并建议小张每天使用手机的时间不要超过两个小时，并且要定期休息眼睛。

　　伴随电子产品的迭代升级，特别是手机功能越来越丰富，一部手机几乎能满足我们日常所有的需求，这些习惯都对我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，黑暗中看手机，手机的光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。

　　睡前玩手机会让人过度兴奋，导致入睡困难。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠的重要激素Kaiyun。长期睡眠质量下降可能导致疲劳、注意力不集中等问题，甚至引发抑郁症等心理疾病。

　　手机屏幕的亮度和蓝光对眼睛造了巨大的压力。长时间盯着屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。尤其是在弱光环境下使用手机，对眼睛的伤害