Kaiyun官网警惕！手机成瘾危害大！越无聊越容易形成手机成瘾智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，尤其是对于年轻人而言。 我们与智能手机越来越密不可分，这导致了一个新问题：智能手机成瘾。 智能手机成瘾是指无法控制，过度使用和出现问题的智能手机使用情况。与成年人相比，大学生的智能手机成瘾问题更为严重。据调查，中国大学生的智能手机成瘾率超过35％。 大学生比其他人拥有更多的自由安排时间， 另外，大学生倾向于追求新颖和刺激的体验，并且智能手机的功能（例如，娱乐，社交网络和情绪调节）通常可以更好地满足他们的追求。 因此，越来越多的大学生报告说他们已离不开智能手机。

　　智能手机成瘾与一系列身体，心理和社会问题直接相关，包括头痛，头昏眼花，身体疼痛，手脚麻木，眼睛干燥和模糊，睡眠质量，抑郁，焦虑，孤独， 面对面的社交互动减少，人际交往困难，社交孤立，网络欺凌，生活质量下降，工作干扰，学习成绩差和危险行为（例如分心驾驶）。

　　有研究调查了无聊倾向和感觉寻求对中国大学生智能手机成瘾的影响，首先，这项研究的结果表明无聊倾向对智能手机成瘾有正向预测作用。 当大学生的无聊倾向很高时，他们更有可能沉迷于智能手机。而他们使用智能手机的目的大多是处于打发时间，在玩手机的过程中寻求新颖感，即感觉寻求。

　　这项研究为大学行政人员和大学生提供了重要的启示。智能手机成瘾最近已成为大学生中的普遍问题。对于大学管理员来说，帮助大学生避免智能手机成瘾非常重要。首先，这项研究的结果证实，大学生的厌倦感越强，学生对智能手机上瘾的可能性就越大。因此，为避免智能手机成瘾，大学应提供各种课外活动，并鼓励大学生参加这些课外活动。例如，参加体育运动，艺术和文化活动，学术研讨会和演讲会以及创新和技术竞赛都是自我完善和避免无聊的有效途径。此外，已经发现感觉寻求是减少智能手机成瘾的另一个因素。感觉寻求降低了流动体验对智能手机成瘾的积极影响的幅度，并增强了自我调节对智能手机成瘾的负面影响的幅度。因此，大学管理者应帮助树立大学生的探索精神，鼓励他们体验新事物，勇于探索和创新。第三，这项研究的结果证明自我调节可以有效减少智能手机上瘾Kaiyun。因此，大学需要制定策略来培养学生的自我调节能力。