手机的好处（专业18篇）手机的处理器越来越强大，性能越来越高，在运行大型应用和游戏时表现出色。手机已经成为我们生活中必不可少的一部分，希望我们能够用好手机，让它成为我们的好帮手。

　　刷机的好处就不言而喻的，我们通过第三方rom刷机包能够让手机具有更多的人性化小功能，刷机也是获得root权限的方法之一;通过官方提供的线刷救砖刷机教程我们能够有效的修复手机;系统升级能够让我们体验更新的系统，使用更加顺手。让手机性能能够发挥到最大的作用，也让我们日常使用能够有最好的使用体验。

　　近年来，手机的普及为我们的生活提供了许多方便，现在人们几乎天天都离不开手机。同时手机也会产生一些不良影响，所以要在班上举行一次讨论会，就手机的利与弊这个问题发表自己的看法。

　　讨论会开始了。有的同学介绍了手机的实用性，有的同学介绍了手机的功能，有的同学介绍了手机对学习的影响，还有的同学介绍了手机对个人隐私的危害，会有一些不法分子会利用手机上的各种软件实施等一些不法行为……姜依桌同学说：“现在大部分小学生都会拥有一部自己的手机，有的小学生经常沉迷手机上的一些小游戏中，会耽误学习，浪费时间和经历，长期使用会对学生造成身心健康的影响。”

　　袁一涵同学说：“有一些同学在学习中遇到不会的题就在手机上的小软件中搜题，过于依赖一些小软件。局限了自己的思维能力。”

　　魏老师说：“大家说的非常好，都发表了自己的看法，手机是把双刃剑，有好也有坏，所以我们要合理利用手机，发挥好它本身的功能，让手机成为我们生活学习的好帮手。”

　　作为一个正处于高三复习阶段的同学，我为自己昨天夜就寝观看手机视频感觉特别的懊悔和愧疚。我的这种行为也太让人难以接受。同学都说，为什么我那么大胆，事实上，我这又何止是大胆，简直就是放纵。

　　同学们都在仔细复习功课，迎战高考。而我竟然不住手机的，在作业未完成的状况下拿去手机在看动漫视频。虽然是我第一次犯下这样的过错，但我无疑是幸运的。由于我被您发觉，而且被您收缴手机，才能让我准时的`醒悟。

　　我这次犯错被您抓，我不奢望您原谅我，但我知道我的行为真的严峻干扰其他同学学习，所以我真诚地对他们说对不起。为我自己的行为，我不想做什么解释，由于我真的做错。我现在能挽回的就是努力学习，以优异的成果来报答父母，来回报老师的谆谆教育。

　　对不起老师，我今日带了手机进学校。我已经知道错了，以后肯定不会再这样做了。虽然我带手机到学校的本意并不是为了在上课的时间玩手机，但我这样做的确是违反了学校的规定的。我也没有很好的自制力，不然也不会由于玩手机而被老师您发觉我带手机进学校了。

　　学校有明确的规定，同学不得带手机进入学校。这是在我们的同学手册上明确规定的，老师您也常常交代我们，肯定不要带手机到学校来，一经发觉，立即没收。不管是由于什么把手机带到学校来的，反正只要看到了就要没收。我没有遵守学校的规定，带手机到学校，还在自习课上听歌，造成了不好的影响。若是我这次没有被老师发觉，我下次还会带手机到学校。其他同学看到我没有被发觉，也会带手机到学校来，那样的话就会影响我们学习。

　　我带手机到学校，也并担心全，有丢失的风险。由于我不行能时时刻刻拿着我的手机，再加上我们教室也不是时时刻刻都有人的，在大课间做操的时候和上体育课的时候，教室都是没有人的。这个时候我们的教室也不会锁门，所以想进我们的教室拿东西是很简单的。之前您就跟我们说过有一个班的同学带手机到学校，结果上体育课的时候就不见了，那确定找不回来了。而且不止别的人会做这种事，自己班的同学也不能够全部信任，所以手机带到学校是有遗失的风险的。手机属于珍贵物品，就算遗失了学校也不会赔偿，由于学校是不允许带手机的，但是我们自己又担当不起这个损失，所以还是不要把手机带到学校的好。

　　可以掌握自己只在课间时间玩手机，但之后我会不会上瘾谁也说不定，上瘾之后我可能上课时间都会玩手机了。所以我要是想好好的学习，就不应当把手机带到学校来。

　　在经过深刻的反省之后，我现在已经知道自己错误了，我以后肯定不会再带手机到学校来，我也没有手机可以带了。之后我会努力的学习，不会再犯这样的错。请老师原谅我这一次的错误，我保证之后肯定不会再犯了，请您信任我。我会更加严格的要求自己，努力的学习，提高自己的成果。

　　在我开讲前，我先问大家几个问题，你是否经常害怕手机没电，是否经常有响了的幻觉，是否每隔一段时间就要刷一下空间和微博，如果是，那我郑重的宣布：亲，你得了一种病，这种病叫“手机控”。

　　在当今这个科技飞速发展的时代，手机的强大功能，给我们的生活带来了巨大的便利，我们控制着手机，同时也正被手机控制着，不信大家不妨回想一下，如果你出门不带手机，是不是总觉的心里部踏实，如果你手机没有信号，是不是急的像热锅上的蚂蚁一样，如果你隔一点时间没有看手机是不是觉的心里很不踏实。低头玩手机，是“低头族”最常见的代表动作，无论是路上，公交车上，食堂里，课堂上处处都能看到低着头神情专注地玩着手机的背影。低头玩手机是很普遍的现象，很少有人意识到沉迷于方寸间的危害。

　　不说手机辐射对的直接伤害，单说手机让人们的交往隔着屏幕和网络，看不到人真切的表情，取而代之的是表情符号，人们把太多的.情感投入到虚拟的世界，和现实反而有些隔阂，周围的人好像变得透明一样，对手机的依赖使我们忽略了同亲人，朋友，同事的交流。手机里众声喧哗和手机外众生沉默形成鲜明反差，或许谁都会有过因玩手机将别人或被别人晾在一边的经历，正所谓：世界上最远的距离不是生与死，而是我就站在你面前，你却玩手机。

　　手机控不仅给了不法之徒犯罪的机会，甚至给自己的生命带来危害。前不久，湖北一名17岁的女子，因边走路边玩手机，不慎踩空，跌入十五六米的深坑，不幸身亡。小小的手机却像恶魔一样夺走了一个鲜活的生命，实在可悲啊。

　　据统计手机控平均每6.5分钟就要看一次手机，如果按每天人清醒时间为16个小时来算，那么这些人一天大约要看150次手机，那么你还留下多少时间看你的亲人，你的朋友，你的师长呢。在这个物欲横流的世界，物质的越来越多，我们这些凡夫俗子难免会对物质的东西所迷恋，然而凡事都要有个度，当你握紧手机的时候，请不要忘记握紧你亲人的手，你爱的人的手。当你低头关心手机的时候，请不要忘记抬头看看这美好的世界，因为在这个世界当中，有很多美好的东西值得你去关心，值得你去体验。手机可以玩，但不要被它控制。感受这真实的世界，才能有真实的乐趣，这才是真正的人生。

　　从我记事起，妈妈从来没有买过一部新手机。每次都是爸爸买了新手机了，就把旧的给她用。妈妈从来都没有抱怨过，她很节约。

　　今天我去上学，妈妈去买菜。我放学出来了，妈妈接我，可是妈妈的手机不见了，怎么找都找不到，是因为妈妈把手机丢到了万家惠里。

　　昨天下午我和表哥比赛看谁闯的关多。我玩一会儿，表哥玩一会儿，最后胜利的是我，我比表哥过的关多。这下，表哥在我面前就不神气了！

　　我把超市里我爱吃的饼干一个一个扫描了一下，看看哪家超市最实惠，有的是大润发，有的是欧尚，还有的是华润万家等等，真神奇啊！

　　手机带来的好处自从科学家们发明了——手机以后，为许多人减少了许多麻烦。比如说原来自己要还东西给别人，可又不知道那一个人到底是在家里还还是不在家里，可自从有了手机就可以打电话问那一个人你在不在家我来还你东西。看，自从有了手机之后多方便，还可以在家里发祝福的信息，也不用千里迢迢跑去朋友家里拜访。

　　我记得有一次，我回外婆家，以往外婆叫我跑去叫表叔里吃饭，可现在自从有了手机，外婆做好了饭菜，就打电话叫表叔里吃饭，完全不用我去跑到表叔家叫他。只需一个电话就行了，而且电话费便宜又实惠，哈介意发短信，可以存许多电话，而且还可以随时调节音量。看，自从有了这手机以后农村原来吃饭，都在家门口叫，现在就打电话就行了。这变化太大了!

　　手机的好处在现代社会中手机是非常有必要和重要的，因为它给我们的生活带来了很多便利，也为我们提供了与世界的联系的新方式。

　　首先，手机拉近了人与人之间的关系，因为人们可以用手机随时保持联系。特别是那些离得很远的人，手机绝对是维持和加强他们的关系最好的工具。

　　第二，手机使我们的工作或学习更有效率。人们可以用手机搜索数据，传送文件等。对于学生来说，他们可以随时用手机阅读而无需携带书。此外，手机使我们的生活更精彩，因为它的功能越来越多，比如看电影，听音乐，写博客，等。最后，我们可以用移手机来了解世界各地发生的事情。有了电话的帮助，就算待在室内，我们也可以得到的最新消息。总之，手机给我们的生活提供了极大的便利，使我们的生活更加美好，也让我们更易于与世界联系。

　　手机的好处生活中手机对我们的好处有很多。平日里，我们一家可以通过手3机于远在家乡的亲人、朋友聊天、对话。把想说的，想告诉亲人的甜言蜜语输到一个长方形块理，再点一个发送，在下一秒钟我们所思念的ta或ta们就可以接收到。想象一下，我们在一个异地他乡，突然在某一秒钟收到了地球另一边的短信时，定珠一看，竟然是跨过大洋彼岸的家人飞过来的一条甜蜜的问候，该是多么的feelexciting，多么希望自己拥有超能力，把时间定到那一刻，自己慢慢品味，慢慢细读，慢慢的享受这exciting!

　　对不起老师，我今日把我的手机带到了学校。我已经熟悉到自己的错误了，我不能这样做。在这个阶段，我要做的就是好好学习，而带手机来学校确定会影响到我的学习。我保证我以后肯定不会带手机了Kaiyun，请老师信任我。我这样的行为，不仅会影响自己的学习，也违反了学校的规定，应当受到惩处。我写下这一封检讨书，向老师进行检讨，盼望老师能够原谅我的错误，我以后肯定会改正的。我在这里再一次的向老师您赔礼，对不起，老师。

　　作为同学，我应当要好好的学习，把我的心思都放在学习上。况且学校是我们学习的场所，并不是一个可以消遣的地方。在学校的时候，应当要仔细的学习，想玩的话可以放学之后回家的时候玩。在学校也只有课间的时候可以玩，但非常钟的时间是确定不够的，所以我可能还会在上课的时候玩手机。虽然现在我并没有这样做，但是以后的事谁又知道呢。手机对我们的吸引力是很大的，我若是还连续的带手机来，很可能会时时刻刻都想着玩手机，学习自然就不会仔细了。所以我带手机来的做法是特别的错误的，会影响我仔细的学习。

　　带手机来是很不便利的，会有遗失的风险。手机不好时时刻刻的带在身上，但若是放到教室里面也特别的`担心全。还会让我时刻担忧着，一边可怕被老师发觉，一边有可怕手机丢失。若是手机丢失，回家确定要挨骂的。反正带了手机到学校除了上课的时间也没有什么时间玩，所以为什么还要带手机来呢?我就应当把手机放到家里，这样不仅不会影响到我学习，我也不用可怕手机丢失了。

　　学校是有规定的，不允许同学带手机，老师您在每次班会的时候也强调过这个问题，也常常有同学由于带手机被通报批判。我应当一引以为戒，而不是不把这些当回事，还是照样带手机。我作为同学，应当要遵守学校的规定，而不是做出这种违反纪律的行为。带手机也会在班上造成不好的影响，所以我更不应当做这样的事情。

　　我思索了很久，现在我已经熟悉到了我这次犯的错是多么的严峻了，我以后肯定不会把我的手机带到学校来了，盼望您能够信任我。我肯定会努力的学习，提高自己的学习成果，考上抱负的高中，连续深造。

　　来自于茶叶中的化学成分茶多酚。它有很强的抗氧化作用，能消除内的自由基(这是一种影响各种器官正常生理功能并致衰老的物质o。茶多酚的抗氧化作用与所含羟基多少有关，绿茶含多羟基多酚成分较高，其抗氧化作用是红茶的5倍以上。所以绿茶具有避免动脉硬化等一系列保健功能。

　　茶对牙齿有保护作用，因为茶可抑制葡萄糖转移酶的活性，从而抑制细菌对牙的损害作用。所含的氟元素，也有护齿作用。

　　绿茶又被视为可抑制癌细胞生长的功能，因此茶多酚能够预防由化学物质所诱导的皮肤癌、肺癌、胃癌和直肠癌的发生。

　　1、有胃酸和胃溃疡者不宜饮茶：茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，而使胃壁细胞分泌超多胃酸，过多的胃酸会影响溃疡面的愈合，同时也会降低抗酸药物的疗效。太新鲜的茶叶对胃酸缺乏或有慢性胃溃疡的人也不适宜。因新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至加重胃病。不仅仅仅如此，即使对一个健康人来产，也不宜长时间喝新茶，因为新茶中内含一些对身体不利的物质，如多酚醇类醛类，有可能出现腹泻腹胀等不良反应。

　　3、缺钙和骨折的患者不宜饮茶：因茶叶中的物生碱类物质，会抑制十二指肠对钙的吸收，还能导致缺钙和骨质疏松，缺钙和骨折的患者饮茶，会影响他们的康复。

　　4、有神经衰弱或失眠症的人：饮茶后会使大脑处于兴奋状态而影响睡眠和休息。因茶中的咖啡因对大脑皮质有明显兴奋作用。

　　茶垢有毒，但往往被人所忽视或疏忽。它内含多种有害有毒的重金属物质，如镉、铅、铁、砷、汞。若不及时清洗，可随着茶水进入，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养素化合，生成难以溶解的沉淀物，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入体内还会引起神经、消化、泌尿、造血系统病变和功能紊乱。所以要经常及时清洗茶具内壁的。

　　1、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱茶碱可可碱黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　10、防暑降温。饮热茶分钟后，皮肤温度下降-摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中内含防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。合理的喝茶对是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对有害处了。

　　茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

　　茶叶中内含鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当超多饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给对铁的吸收带来障碍和影响，使表现为缺铁性贫血。

　　一个人每一天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每一天所摄取的食物进行合理消化。当超多饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　浓茶中的咖啡因，能致使心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液超多进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

　　1、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

　　2、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中内含一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，能够增加身体燃烧脂肪的潜力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　3、抵御辐射。国外研究证明，茶多酚及其氧化物能够吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮忙。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞白血球减少，效果很好。

　　4、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶能够预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神益思清心的效果。

　　5、持续身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮忙消化，增强对脂肪的分解潜力。国外研究也证明，定期饮茶能够缩减腰围，降低身体质量指数(bmi，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　6、提高骨密度。虽然茶叶中内含咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有~毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素植物雌激素类物质和钾元素。研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

　　手机，是当下社会上人人必备的物品，手机无所不能，神通广大，各种事情都可以在手机上完成，比如付钱啊，买电影票啊，定外卖啊，老师还可以在手机上布置各种作业。人人都爱这个长方形的小盒子。

　　可是，手机为我们带来便利的同时，也有不好的一面。自从手机问世以来，它越便利越好用，人们就越依赖它，甚至每天必须要使用它，成为生活中重要的一部分。我大胆猜测了一下，如果手机更全面地发展下去，不知多少年以后，人类可能会变成一种“怪物”：他们人人都是近视眼，手很大，头也很大，但身体和腿却十分细弱；他们的智商很高，可自理能力却很差。

　　其实手机没有罪，只是我们不会合理地去使用它，只要把握好时间，控制好量，是完全可以玩的。千万切记，手机是人类的工具，而人类不是手机的奴隶！

　　6、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，能够增强心脏血液循环，还能够减少体内消耗的钙，而且红茶里面内含锰，常喝红茶能够强健骨骼。

　　1、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而到达促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般状况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，但是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗能够。

　　2、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅仅仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

　　最后说一下，不宜空腹喝红茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

　　我身上有很多软件，可以让相距千里的人们聊天，并看到对方。可这软件也害惨了人类，他们总是看得津津有味，甚至会在上班的时候看，不认真工作，他们在吃饭的时候也会看，所以饭桌上总是冷冷清清的。

　　我身上还有一堆可怕的软件，他们叫游戏，他们有一股神秘的力量，都让人们离不开它们，即使离开了，也会情不自禁地去想着他们。我讨厌这些叫游戏的软件，因为它们会让人类迷上，成天成夜地玩，一直玩到两眼发花，头昏脑胀才会放下我，我也会被折磨得全身发烫，精疲力尽。这些软件只是人们放松的工具，可现在却变成了让人着迷的“毒品”，它们让人们戴上了眼镜，让人们不喜欢运动，只要有时间就去玩游戏，生病的次数也越来越多。

　　好处一：可以帮助训练我们的手脑协调能力，孩子在玩游戏的时候，随着游戏里的的场景、故事、人物、任务的不停变化，我们的脑子也是在飞速运动的。在脑子运转的过程中，需要肢体的协调才能配合打赢游戏。所以对我们的协调能力有好处。

　　二：可以帮助提升我们对细微事物的观察能力，游戏中的色彩一般都是绚丽的，而背景也好，布景也很好，都会跟随游戏场景的变化而变化。

　　三：可以提高我们的沟通交流能力，沟通交流能力不是我们与手机的无声沟通，而是我们在游戏之后的表现。我们在自己的世界会有讨论，我们也会把游戏的情况讲给家长。这也是一种好的交流。

　　一般来说，高难度的体位对身体各方面的要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人来说，容易导致肌腱受伤，还会使关节变得不稳定。

　　一般来讲，练习瑜伽应该以“身体承受得了”为标准，如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。

　　很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。

　　通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美;美化曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。

　　别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的而达到舒缓，其实的脏器也会产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。

　　站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。

　　瑜伽的完全呼吸法，扭，挤，伸，拉的姿势，畅通全身经络气血，活化脏腑机能，促使细胞延迟衰老，面色红润。

　　瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。

　　此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的，让你在面对美食时，会有更强的控制力;此外，因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动(跑步，游泳，自行车等)辅助才可达到很好的控制成效。

　　“心浮气燥”，瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。

　　掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话。

　　真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。

　　人的思想和情感是存在与身体里面的，借着锻炼和放松，专注于伸展及强化部位，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。

　　茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中内含超多对有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

　　因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

　　冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等能够自动氧化，不仅仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素c，维生素p，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

　　茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

　　茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oc茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oc以下。

　　浓茶中内含超多的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

　　所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。

　　个性是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了超多的细菌等。因为茶叶内含超多的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留超多的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

　　当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，能够阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每一天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每一天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅仅能够使口气清新，还有固齿的作用，等等。